ไข่เจียวในแก้วในไมโครเวฟ - อาหารเช้าที่รวดเร็วดีต่อสุขภาพและอร่อย

ไมโครเวฟทำให้ชีวิตของแม่บ้านง่ายขึ้นมาก ประหยัดเวลา และช่วยให้คุณสร้างสรรค์เมนูต่างๆ ที่น่าสนใจได้ ดังนั้น การทำไข่เจียวจะใช้เวลาสองนาที และคุณไม่จำเป็นต้องล้างกระทะและจาน สำหรับอาหารเช้าวันนี้จะมีไข่เจียวในแก้วในไมโครเวฟ ทุกอย่างจะออกมาอย่างรวดเร็วอร่อยและแปลกตา แน่นอนว่าในครั้งแรกคุณจะต้องดูกระบวนการเพื่อไม่ให้ออกแรงมากเกินไป แต่ต่อมาการมีส่วนร่วมของพนักงานต้อนรับจะถูกเก็บไว้ให้น้อยที่สุด อย่าลืมลองแล้วคุณจะปรุงอาหารจานนี้มากกว่าหนึ่งครั้ง

วัตถุดิบ:

• ไข่ 1 ชิ้น
• แฮม 30 ก.
• เนย 5 กรัม
• รัสเซียนชีสชนิดแข็ง 30 กรัม
• มะเขือเทศ 1 ชิ้น
• เกลือ ส่วนผสมของมะเขือเทศแห้งและสมุนไพรโปรวองซ์

วิธีเตรียมอาหารเช้าเพื่อสุขภาพและรวดเร็ว

เตรียมทุกสิ่งที่คุณต้องการ ใส่เนยลงในแก้วที่สามารถใช้กับไมโครเวฟได้ ใส่ในเตาอบสักสองสามวินาทีเพื่อให้ละลาย

เพิ่มมะเขือเทศหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ

ชีส.

และแฮม

ตอกไข่.

ปรุงรสด้วยเกลือและสมุนไพร

คนด้วยส้อม เนื้อหาไม่ควรเกินสองในสามของปริมาตรแก้ว

ใส่ในไมโครเวฟที่กำลังไฟสูงสุด นี่คือ 800 วัตต์ เป็นเวลา 1 นาที

แต่นำออกมาคนทุกๆ 20 วินาทีเพื่อให้ไข่เจียวในแก้วร้อนเท่ากัน

ทันทีที่ไข่เริ่มอบและมีก้อนปรากฏขึ้นขณะผสม ให้ลดกำลังลงเหลือ 500 วัตต์ แล้วปรุงต่ออีกครึ่งนาที ในเวลาเดียวกัน ให้มองผ่านหน้าต่างดูเพื่อไม่ให้ไข่เจียว "หลุด" ออกจากแก้ว หากมีสิ่งใดเกิดขึ้น ให้ปิดเครื่องทันทีและดำเนินการต่อหลังจากหยุดชั่วครู่

เมื่อมวลเริ่มหนาแน่น ไข่เจียวในแก้วในไมโครเวฟก็พร้อม มีความจำเป็นต้องเฝ้าดูอย่างใกล้ชิดและไม่ว่าในกรณีใดจะได้รับแสงมากเกินไปไม่เช่นนั้นจะต้องล้างเตาไมโครเวฟ

เสิร์ฟร้อนโดยตรงในภาชนะที่คุณปรุง ตกแต่งด้วยผักใบเขียว