Como verificar seus pulmões em 10 segundos e suspeitar de uma doença assintomática nos primeiros estágios

Com o início do tempo frio, aumenta o risco de danos nos pulmões devido a infecções virais ou de desenvolvimento de complicações perigosas devido à gripe. Isto é acompanhado por fibrose, que a princípio não apresenta sintomas. Nesse sentido, recomenda-se realizar este teste diariamente para perceber a tempo que a função pulmonar está prejudicada.

Processo de teste pulmonar

É necessário respirar fundo e com calma em pé ou sentado, expirar e prender a respiração por 10 segundos. Depois disso, a respiração é retomada, primeiro com uma respiração curta, depois com uma respiração mais profunda, voltando gradativamente ao normal.

Se um atraso de 10 segundos não causar desconforto e vontade de respirar profundamente, muitas vezes como depois de um mergulho, então está tudo bem com os pulmões. Quando a respiração se torna difícil e a frequência cardíaca aumenta, isso indica que os pulmões não conseguem lidar com a situação. Nesse caso, é necessário consultar com urgência um terapeuta e fazer fluorografia.

Assista o vídeo