Bagaimana untuk memeriksa paru-paru anda dalam 10 saat dan mengesyaki penyakit tanpa gejala pada peringkat pertama

Dengan bermulanya cuaca sejuk, risiko kerosakan paru-paru daripada jangkitan virus atau perkembangan komplikasi berbahaya daripada selesema meningkat. Ini disertai dengan fibrosis, yang pada mulanya tidak mempunyai gejala. Dalam hal ini, adalah disyorkan untuk menjalankan ujian ini setiap hari untuk melihat tepat pada masanya bahawa fungsi paru-paru terjejas.

Proses ujian paru-paru

Ia adalah perlu untuk mengambil nafas yang tenang dan dalam semasa berdiri atau duduk, menghembus nafas dan menahan nafas selama 10 saat. Selepas ini, pernafasan disambung semula, pertama dengan nafas pendek, kemudian dengan yang lebih dalam, secara beransur-ansur kembali normal.

Jika kelewatan selama 10 saat tidak menyebabkan ketidakselesaan dan keinginan untuk bernafas secara mendalam, selalunya selepas menyelam, maka semuanya baik-baik saja dengan paru-paru. Apabila pernafasan menjadi sukar dan degupan jantung meningkat, ini menunjukkan bahawa paru-paru tidak dapat menampung. Dalam kes ini, anda perlu segera berunding dengan ahli terapi dan menjalani fluorografi.

Tonton video